Dari lemon untuk loquats, itu luas untuk melihat pohon buah-buahan dengan berlimpah, tapi dibaham, panen. Studi telah menunjukkan bahwa tanggal memiliki konsentrasi tertinggi polifenol antara buah-buahan kering. Telah direkomendasikan bahwa tanggal buah dan biji dapat dimanfaatkan dalam beberapa menu aplikasi memanfaatkan mereka tinggi tingkat serat dan antioksidan. Meskipun ada nominal 30 jenis tanggal yang ditemukan di sekitar dunia , mereka cukup banyak jatuh di bawah tiga | 3} luas varietas - lembut, semi kering dan kering, dan diferensiasi adalah dibuat menurut glukosa, Sukrosa, dan fruktosa konten bahan.
Tanggal Medjool intelligent seleksi ketika datang ke melestarikan menyehatkan kadar kolesterol. Tanggal satu dari perfect makanan manis dan serbaguna yang dapat mengatur pencernaan pendekatan. Terutama, kedewasaan dicapai secara alami dengan kelas kering tanggal tetapi sering artifisial dengan lembut kelas tanggal karena intrinsik tinggi tingkat humidity (merujuk pada latar belakang untuk lebih lanjut informasi).
Sangat baik , kekuatan -makan California tanggal porsi USDA piramida makanan kelompok. Muslim pasti, merenungkan kurma dan buahnya yang suci. Kurma segar, searah read more jarum jam dari terkemuka sesuai: renyah, renyah dibuka, lembut dari kulit, lembut. Tanggal didapat di banyak jenis, dan sebagian besar dibagi menjadi tiga Kategori: lembut, semi kering dan kering.
Buah manis cenderung membuat untuk luar biasa camilan sarapan, atau di sereal dan bubur s. banyak dari orang telah bahkan beralih ke tanggal sirup agak gula halus. Tanggal mengembangkan di tandan pada pohon-pohon palem, dan ini tandan ditutupi dengan jaring Tutup untuk panen agar mengumpulkan jatuh buah-buahan. Tanggal istimewa sumber dari rumit karbohidrat, kalium, magnesium, serat dan vitamin B- enam.
Sering diakui sebagai Entende di Luganda tanggal (Phoenix dactylifera) Pembungaan Tanaman yang menghasilkan buah-buahan. Menariknya, meskipun kurma memiliki panjang bertumbuh pesat di padang pasir gersang dan menyerukan kecil curah hujan untuk berkembang, pohon kurma kebutuhan banyak | banyak | banyak} air irigasi untuk tumbuh . Ada beberapa lainnya jenis dari palms yang membuat dapat dimakan drupes atau tanggal — namun , ini tanggal "adalah hampir semua benih dengan cukup kecil daging, dan sebagian besar adalah cukup kecil .